Recetas para cuidarse

Verduras

Quiero abrir este apartado para todos vosotr@s que queréis cuidaros o perder un poco de peso. Yo no soy nutricionista ni dietista pero como casi todos he hecho y hago dieta, siempre asesorada por un nutricionista. Mi intención en este apartado es daros ideas de comidas que podéis preparar, para que no comáis solo pechuga a la plancha con lechuga, que es donde terminamos siempre, porque no sabemos qué comer y a partir de ahí la dieta se hace monótona y difícil.
No os voy a poner la cantidad a utilizar para las recetas, ni qué podéis comer, eso es responsabilidad del nutricionista.
Mi intención es sólo recordaros o poneros algunas recetas que vosotr@s podáis utilizar para cuidaros y vuestra dieta sea todo un éxito.
Casi todas mis recetas las podríais utilizar, las iré poniendo en este apartado y espero que os sean útiles.
Consultad los alimentos y las cantidades con vuestro nutricionista.

 

Recordad que ya me podéis seguir en facebook, en la pestañita que veis en la derecha o buscando la página “Con el delantal de rayas”

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